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心灵的光合之旅

来源:中国核科技信息与经济研究院 日期:2018-05-04

       

                                                                    心灵的光合之旅——我院工会、团委联合举办心理学讲座

       5月3日下午,由院工会和团委联合举办心理学讲座,邀请知名心理学教育专家马健老师来院进行心理健康讲座。三小时的讲座,安排紧凑、内容丰富,为大家带来一次愉悦身心的心灵光合之旅。

       伴随着轻松、舒缓的背景音乐,讲座开始了……

       马健老师从压力、情绪、沟通、健康、幸福几个关键词讲起,以磁性的声音、风趣睿智的风格、深厚的心理学知识,层层揭开心理学的神秘面纱,用坚实的理论基础和丰富多彩的实例,为大家演绎了不同人物的不同心理,展示了心理学及压力管理的重要理念,用生活化的语言把心理学知识通俗化,将经典理论和前沿知识娓娓道来。

       他语言幽默、互动频繁、实验有趣,令人印象深刻的是关于“大猩猩”的心理实验,当再次回放录像时,台下发出一阵唏嘘“这么大个头的猩猩刚才怎么会没看到呢”。这时,马健老师嘴角挂着神秘的微笑,缓缓讲解道,这就是关注点的不同。其实生活中有许许多多让我们视而不见的“大猩猩”,比如走路时看手机,这时路口亮起的红灯就是“大猩猩”;生活中过分关注孩子,而辛辛苦苦帮你带孩子的长辈的心情就是“大猩猩”;再比如工作中,总是用自己的标准去衡量别人,那么别人的优点就成了“大猩猩”。长此以往,幸福感就会降低、心灵就会干涸,甚至付出不可挽回的代价。所以,这时我们要做的就是放松心情、舒缓压力、理解他人、尊重他人,促进快乐工作和精彩生活,保持积极乐观、健康向上的阳光心态,达到心灵光合作用之目的。

       历时三小时的精彩讲解沁入心灵、直达心底,触动到了最薄弱的神经,顺着他温柔细腻的引领,大家不自觉地在做着心灵的呼吸和内心的吐故纳新,负面情绪得到舒缓、清理和释放,像摇曳在阵阵和煦的春风里,温柔地吹动了原本木讷的心灵;像沐浴在绵绵无尽的细雨中,无声地浸润了干涸已久的内心。

       此次讲座不仅给人心灵的滋润、智慧的启迪,更带来轻松的精神解脱、深刻的人生感悟和从容面对困境的内生动力;不仅能够帮助大家面对困惑时做出正确的判断,更教会大家如何更有效地战胜环境的压力,为幸福人生导航、为未来发展把舵,这大概就是心理光合作用的魔力和魅力所在!(党群工作部 李丹)

        

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央视英文台新闻报道